I resoconti giornalistici e radiotelevisivi propongono quotidianamente episodi di violenza tanto che è quasi impossibile sfogliare un giornale o ascoltare un notiziario senza venire a conoscenza di nuovi e spaventosi atti di violenza pubblica e privata, verso le cose e verso le persone.
Proprio per la rilevanza che la violenza ha raggiunto nella vita quotidiana in vari ambiti della vita sociale dobbiamo rassegnarci a considerarla come una delle espressioni, purtroppo sempre più numerose, dell’interazione sociale.​

​Donne al Sicuro è un corso dedicato e studiato esclusivamente per le Donne.
Semplice, efficace e reale, il corso insegna come ottenere una vera e propria Mentalità Difensiva. Non un banale corso di difesa personale, Donne al Sicuro insegna a conoscere e prevenire i fenomeni di violenza e a gestire psicologicamente e fisicamente un’aggressione.
Il Programma, suddiviso in tre livelli, è studiato per essere appreso indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche.
Tutte le tecniche insegnate vengono messe in pratica riproponendo scenari e aggressioni sotto l’effetto adrenalinico.
Verranno illustrate inoltre tecniche di difesa con oggetti di uso quotidiano (una penna – delle chiavi), occasionali (una rivista) o attraverso strumenti di auto protezione (Spray O.C.).​